تداخل مکمل های بدنسازی

مکمل های بدنسازی می توانند درافزایش حجم عضلانی و یا افزایش قدرت نقش بسزایی داشته باشند. اما خیلی ازمربیان و ورزشکاران مکمل ها را با هم ترکیب می کنند و این باعث کاهش اثرات مکمل ها خواهد شد.
یکی ازترکیب هایی که بدنسازان در دوران کات عضلات انجام می دهند مصرف همزمان آمینو BCAA و فت برنرمی باشد. این ترکیب باعث کاهش اثرات آمینو BCAA خواهد شد. افرادی که می خواهند ازاین دو مکمل قدرتمند دربدنسازی استفاده نمایند. حتما باید 6 تا 8 ساعت با هم فاصله داشته باشند. ازدیگراشتباهات ورزشکاران بدنسازی مصرف همزمان پروهورمون ها و کراتین می باشد.
این دو مکمل هیچ گونه هم خوانی با هم ندارند و باعث خنثی کردن یکدیگرخواهند شد. ( پروهورمون ها جزمکمل های بدنسازی می باشند که باعث افزایش هورمون های بدن خواهند شد). خیلی از افراد داروهای هورمونی را با پروهورمون ها اشتباه می گیرند. درصورتی که داروهای هورمونی بدنسازی باعث ایجاد عوارض جبران ناپذیری خواهد شد و بسیارخطرناک می باشد. اما پروهورمون ها به شکل مکمل های بدنسازی می باشد و ازمواد طبیعی ساخته شده است.

مکمل های بدنسازی

سه شنبه 12 شهریور 1392 - 7:57:27 PM