روغن کنجد
روغن کنجد دارای ویتامین ها و املاح فراوان می باشد،که با وجود داشتن اسید های ضروری می تواند باعث پیشرفت شما در ورزش بدنسازی شود.
روغن کنجد می تواند باعث کات کردن بهتر عضلات شود.سعی کنید روزی 5 قاشق مربا خوری از این روغن معجزه اسا را بعد از تمرینات بدنسازی استفاده کنید.
بدنسازی
از بهترين چربي سوزي تا مناسب ترين نوشيدني كربوهيدراتي
چگونگي تمرينات تقويتي ماهيچه هاي پشت
برنامه بدنسازی در زمان حجم سازی
برنامه بدنسازی قهرمانان و اشتباه ورزشكاران
97382 بازدید
75 بازدید امروز
17 بازدید دیروز
136 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian