مصرف گیلاس بعد از تمرینات بدنسازی

مصرف گیلاس بعد از تمرینات بدنسازی

گیلاس یکی ازمیوه های عالی برای وزشکاران بدنسازی می باشد.
گیلاس باعث تصویه بهترخون و جذب بهترمواد غذایی به سلول ها و عضلات خواهد شد.
2 ساعت بعد ازتمرینات بدنسازی مقداری گیلاس مصرف کنید تا هم خون رسانی بهترصورت بگیرید و هم باعث جذب بیشترپروتئین توسط عضلات شود.
مصرف گیلاس قبل ازخواب باعث می شود که هورمون تستوسترون بیشترترشح کند.
هورمون تستوسترون یکی ازقویترین هورمون های بدنسازی می باشد که باعث افزایش قدرت و حجم عضلات می شود.
مصرف گیلاس این قدرت را دارد که باعث ترشح هورمون تستوسترون به میزان 2 برابرشود.
ازبین تمام میوه ها گیلاس می تواند بهترین انتخاب برای ورزشکاران بدنسازی باشد.

بدنسازی

چهارشنبه 16 مرداد 1392 - 2:39:31 PM